Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 72,18g | Prot: 105,11g | Carbh: 113,71g.
Desayuno: Menemen, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Patatesli Poğaça, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık, Marul, Yeşil Çay, Namet Hindi Füme. Cena: Şekersiz Çay, Eker Ayran, Pirinç Pilavı, Yufka, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Izgara Tavuk, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Badem, Kırmızı Lezzetli Elma, Şeftali, Armut, Muz. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coskun0
|