Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 60,98g | Prot: 77,15g | Carbh: 136,08g.
Desayuno: Сахар, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Вареное Яйцо, Первым Делом Курага , Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Агро-Альянс Греча Элитная. Almuerzo: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Морозко Green Мексиканская Смесь. Cena: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Кукуруза, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке), Коммунарка Шоколад Горький 68%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. más...
|
|
1658 kcal
|
Ejercicio:
Медленная ходьба - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nkrupskaya
|