Diario de claudiao.filho, 14 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
85,1 kg Disminuído hasta ahora: 69,9 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2020:
691 kcal Grasa: 7,69g | Prot: 28,21g | Carbh: 105,59g.   Desayuno: Triunfo Cream Cracker Manteiga, Melitta Café sem Açúcar . Cena:  Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar . más...
Ganando 6,5 kg a la Semana



     
 

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