Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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465 kcal
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Grasa: 5,80g | Prot: 58,04g | Carbh: 44,51g.
Desayuno: Café com Açúcar, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Macarrão de Abobrinha. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
caminhada 5mil passos - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ligiafelix83
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