Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 85,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 54,68g | Prot: 84,59g | Carbh: 174,49g.
Desayuno: Gâteau avoine/choco/coco, Nu3 Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Baguette, Casino Gansettes, Brugnon, Casino Jambon de Paris Découenné Dégraissé, Elle & Vire Carré Frais 0%, d'Aucy Poêlée Jardinière au Jus de Carottes. Cena: Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Président Emmental Cœur de Meule, Casino Macaroni, Brugnon, Tomates, Carottes, Graines de Chia Séchées, Soignon Chèvre Allégé, American Sandwich Complet, Dés de Jambon, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Salade 4 Saveurs. Pasa Bocas / Otros: Amandes, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Casino Confiture Extra Allégée Fraises. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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