Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 52,50g | Prot: 74,93g | Carbh: 124,57g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский. Almuerzo: Помидоры, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкусняев Сметана 15%, Минтай Жареный, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Кофе с Молоком и Сахаром, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой. más...
|
|
2136 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|