Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 67,39g | Prot: 83,74g | Carbh: 168,10g.
Desayuno: Gerber Пюре из Чернослива , Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Маковый Жмых, Молоко из Семян Мака (не Жирное), Granarolo Молоко Миндальное без Сахара, Сырники с Манкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Эльфа Льняная Каша. Almuerzo: Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Хлеб Зальцбургский, Палак Панир, Суп из Чечевицы с Крупой, Alti Сыр Бри Трюфель, Огурец, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Биокор Наринэ Форте. Cena: Окей Банан, Фруто Няня Биотворог Манго, Магнит Хлеб Зальцбургский, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Тёма Биотворог Классический, Коровка из Кореновки Творог 5%, Дары Памира Протеин Арахисовый. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фундук Фундук, Магнит Персик. más...
|
|
1498 kcal
|
Ejercicio:
цигун мягкий - 15 minutos, Yoga - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|