Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 18,93g | Prot: 294,93g | Carbh: 165,52g.
Desayuno: Edeka Milch-Reis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Edeka Milch-Reis, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Beste Ernte Prinzessbohnen, Dulano Hänchenbrust. Cena: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Dulano Hänchenbrust, Dulano Hänchenbrust. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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