Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 58,93g | Prot: 45,95g | Carbh: 93,44g.
Desayuno: Chleb Wieloziarnisty, Ogórek (Obrany), Biedronka Hummus, Chleb Biały, Marchewki, Cukier, Kawa. Cena: Zupa Ogórkowa. Pasa Bocas / Otros: Żeberka Wieprzowe, Almette Serek Śmietankowy, Czerwona Papryka, Carlsberg Piwo Jasne. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dawewaaa
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