Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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612 kcal
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Grasa: 21,37g | Prot: 35,78g | Carbh: 72,82g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Cena: Toyga Çorba, Mercimekli Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayseabat
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