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Hafta sonu biraz falz kaçırmışım. Bu hafta fazlasıyla telafi edicem
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130,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 36,88g | Prot: 78,31g | Carbh: 80,60g.
Desayuno: Karper Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Almuerzo: Ayran, Dardanel Mr.No Tavuk Göğüslü Sandviç. Cena: Dost Ayran, Tavuk Pirzola. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Açık hava bsiklet - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deniz3207
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