Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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795 kcal
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Grasa: 29,23g | Prot: 32,29g | Carbh: 112,78g.
Desayuno: Chia Seed, Telur, Buah Naga. Almuerzo: Telur Dadar, Daun Bawang, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus. Cena: Mangga, Jeruk. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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