Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2570 kcal
|
Grasa: 47,17g | Prot: 245,05g | Carbh: 304,23g.
Desayuno: Авида Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Жареные Кальмары, Гречка Вареная, Fitness Time Молоко, Магнит Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Fitness Time Молоко, Геркулес Монастырский, Простоквашино Творог 0,2%, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Авида Кефир 1%, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Fitness Time Молоко, Простоквашино Творог 0,2%, Авида Кефир 1%. Cena: Авида Кефир 1%, Авида Кефир 1%, Delphi Голубцы Вегетарианские. más...
|
|
2674 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|