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酮+
脂肪比例42至41.7
內臟脂肪9
新陳代謝6988至6948
卡路里1670至1660
肌肉量49至48.8
水份率43.8至44
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 155,44g | Prot: 223,14g | Carbh: 40,30g.
Desayuno: 防彈咖啡, 生酮餐包. Almuerzo: 紅燒肉, 火腿片（瘦肉）, 炒雞蛋（整個）, 雞肉, 蝦. Cena: 甜杏仁奶, 刺身, 自家清蒸 鯧魚, 海膽, 紅燒牛肉, 蝦. Pasa Bocas / Otros: 雞蛋（整個）, 鹹鴨蛋, 點點綠 奇亞籽, 牛油. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kayingarco
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