Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 79,40g | Prot: 74,77g | Carbh: 176,39g.
Desayuno: Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Dancow Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Almuerzo: ABC Saus Sambal, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kraft Cheddar Cheese, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Champ Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Fettucini Shirataki, Pronas Pronas Saus Spagheti Bolognais dengan Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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