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3 semanas sem se pesar e aumentei alguns quilos 😱😱😱😱😱
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 43,48g | Prot: 56,10g | Carbh: 330,42g.
Almuerzo: Purê de Mandioca, Frango Desfiado, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Excelsior Peito de Frango Defumado, Arroz Integral, Frooty Açaí com Guaraná. Cena: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Itambé Iogurte , Nestlé Cereal Integral Nesfit. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gustavo.R
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