Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
788 kcal
|
Grasa: 24,77g | Prot: 61,48g | Carbh: 78,32g.
Desayuno: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Лента Кукурузные Хлопья без Сахара. Almuerzo: Куриная Печень, Лук, Гречка, Сметана 15%. Cena: Шампиньоны Гриль. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Solvie Печенье Protein Biscuits Груша, Solvie Печенье Protein Biscuits Ананас. más...
|
|
1475 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 12 horas y 19 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de darcymaguir
|