Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2009
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 60,79g | Prot: 75,51g | Carbh: 215,31g.
Desayuno: apple crisps, zone perfect peanut bar. Almuerzo: ketchup, trader joes breaded, laughing cow, Avocado. Cena: healthy choice bar, balsamic, side salad, wheat bun, jack cheese. Pasa Bocas / Otros: dry roasted edamame, crunch pak. más...
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3078 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 33 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de JemBeall
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