Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 60,96g | Prot: 46,89g | Carbh: 152,24g.
Desayuno: Cukier, Kawa. Almuerzo: Zupa Krem z Dyni. Cena: Marchewki, Sos Wołowy lub Mięsny, Łopatka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Ser Gouda, Chleb Biały, Przysnacki Prażynki Bekonowe, Babeczka Czekoladowa, Carlsberg Piwo Jasne. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de dawewaaa
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