Diario de Nicoletta83.11, 13 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020

64,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 64,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2020:

2420 kcal

Grasa: 63,45g | Prot: 103,15g | Carbh: 357,44g. Desayuno: Ecor Cio-Co Quick, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Lasagne di Carne. Cena: Peperoni Verdi, Aia Cotoletta di Filetti di Pollo, Melinda Mela, Conad Riso Basmati, Torta di Riso. Pasa Bocas / Otros: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Il Fior di Loto Gallette di Mais con Legumi Bio, Amarsi e Piacersi Crackers ai 5 Cereali. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

💪🏻💪🏻💪🏻

14 sep. 20 por el miembro: Forrest73

Forresttttt non vedo l’ora di tagliare!! Non voglio più vedermi questa ciccia addosso 😂

14 sep. 20 por el miembro: Nicoletta83.11

Stai già calando, se continui così non avere fretta, nel frattempo continua a mangiare 😂

14 sep. 20 por el miembro: Forrest73

😂😂 Ale , non c’è pericolo.. 🤣 io non ho il problema di non arrivare alle 1000 kcal giornaliere . Settimana scorsa dovevo mantenere media di 1900 kcal ed ho chiuso con 1800 .. Questa settimana mi impegno a mangiare 1900 kcal /die.

14 sep. 20 por el miembro: Nicoletta83.11


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