|
술을 마시면 안됨ㅜㅜ
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1023 kcal
|
Grasa: 68,14g | Prot: 87,80g | Carbh: 19,39g.
Cena: 새우젓, 레몬즙, 족발, 깻잎장아찌, 네이처그램 치업 닭가슴살(블랙페퍼), KAPTEIN B.V 고다, 램노스 화이트 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 오이 (껍질 포함). más...
|
|
1597 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, 플랭크 - 16 minutos, Abdominales - 20 minutos, 데드리프트 - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 49 minutos. más...
|
Ganando 17,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de joe17402
|