Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 61,47g | Prot: 134,23g | Carbh: 112,14g.
Desayuno: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Crane High Protein Vanilla-Pudding. Almuerzo: Schweinebraten, Burgis Breznknödel. Cena: Ei, Gut & Günstig Tunfisch, Alnatura Gemüse Pfanne Toskana, Basmati-Reis. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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