|
11.7%
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 42,92g | Prot: 130,77g | Carbh: 180,03g.
Desayuno: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Мюсли с Фруктами, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Творог Нежный 0%, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А), Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Кешью Жареный, Кешью Жареный, Биойогурт 0,1%, Лук, Шампиньоны, Морковь, Кабачок, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Отруби Ржаные, Биойогурт 0,1%, Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|