Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 38,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 71,21g | Prot: 75,39g | Carbh: 161,30g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Telur, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Almuerzo: Champ Sosis Ayam, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Pepaya. más...
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3217 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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