Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 23,72g | Prot: 40,76g | Carbh: 215,68g.
Desayuno: Buah Anggur, Putih Telur Matang. Almuerzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bubuk Cabai, Kaldu Jamur, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daun Bawang, Quaker Oatmeal, Pisang, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mangga, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Fitbar Chocolate. más...
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1693 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 44 minutos, Descansando - 17 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 10,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Im Puputt🌻
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