Diario de zahra_19, 13 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
59 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2020:
772 kcal Grasa: 39,49g | Prot: 41,48g | Carbh: 65,08g.   Desayuno: Kusuka Keripik Singkong,  Pisang,  Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo:  Nasi Merah,  Ikan Lele,  Tumis Kangkung, Saori Saus Tiram,  Tempe. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Original. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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