Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 47,04g | Prot: 91,16g | Carbh: 82,74g.
Desayuno: Chia Seed, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Kembung. Cena: Thousand Island Dressing, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Melon. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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