|
dari dulu bolak balik yoyo angka 7, 79,78,77,76,75,74. balik lagi.
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 43,18g | Prot: 83,95g | Carbh: 197,95g.
Desayuno: Kopi Latte. Almuerzo: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kopi Latte, Buah Naga, Pepaya. más...
|
peso estable
|