Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 64,67g | Prot: 150,94g | Carbh: 130,06g.
Desayuno: バナナ, ピーナッツバター, セブンイレブン ミックスベリー, マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, Quaker オートミール, アーモンドミルク. Almuerzo: 味噌汁, 玄米ごはん, 卵, オクラ, 豆腐, ブロッコリ, 漬物, おかめ納豆 国産中粒納豆. Cena: なめたけ, トマト, ホクト エリンギ, 長ねぎ, こんにゃく, しめじ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 卵. Pasa Bocas / Otros: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|