Diario de Santi Sukaesih, 13 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2020:
485 kcal Grasa: 15,43g | Prot: 40,01g | Carbh: 46,10g.   Desayuno:  Melon. Almuerzo:  Sambal Goreng,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Nasi Putih. Cena:  Sambal Goreng,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Tahu,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Keripik Pisang. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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