Diario de khrnscha, 13 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
58,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2020:
990 kcal Grasa: 28,89g | Prot: 52,24g | Carbh: 132,59g.   Desayuno: Keripik Singkong, Prosana Proffle Mentega, Kopi Luwak White Coffee Caramel. Almuerzo:  Tahu Goreng,  Kue Bolu Coklat,  Selada,  Sambal Goreng,  Kemangi,  Tahu Goreng,  Nasi Putih,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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