Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2083 kcal
|
Grasa: 65,39g | Prot: 116,36g | Carbh: 252,95g.
Desayuno: Gouda ou Edam, Aldi Blanc de Dinde (40g), Aldi Pain de Mie Complet. Almuerzo: Banane, Riz Pilaf, Sauté de Porc. Cena: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Fricadelle de Volaille , Biscotte, Aldi Lait Écrémé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Pasa Bocas / Otros: Jonagold. más...
|
|
2983 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pierre59-62
|