Diario de Anastashen13, 12 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
57,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:
2310 kcal Grasa: 140,87g | Prot: 115,61g | Carbh: 152,14g.   Desayuno: Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Помидоры, Итальянская Лепешка Фокачча, Просто Яйцо Яйца С0, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской , Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо с Суфле. más...
75 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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