Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2013
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2240 kcal
|
Grasa: 87,09g | Prot: 113,35g | Carbh: 251,85g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Almuerzo: Черноголовка Тархун, Mirel Пирожное Муравейник, Чай, Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Грибной. Cena: Большая Кружка Биокефир, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. más...
|
|
3895 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|