Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2013
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2918 kcal
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Grasa: 94,36g | Prot: 228,76g | Carbh: 301,99g.
Desayuno: Monster Beverage Khaos Energy Drink, Spinach, Peanut Butter, Bananas, Milk (Nonfat), BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Almuerzo: Rip It Citrus X Sugar Free (Can), Deli Sliced Ham, American Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Kraft Original BBQ Sauce, Bacon, Skinless Chicken Breast, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Plain Yogurt. Cena: Rip It Citrus X Sugar Free (Can), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Egg White, Reese's Nutrageous Candy Bar, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), BSN Syntha-6 Chocolate Cake Batter Protein Shake. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), BSN Syntha-6 Chocolate Cake Batter Protein Shake. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Living - 22 horas y 25 minutos, Elliptical - 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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