Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 63,74g | Prot: 67,70g | Carbh: 113,14g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Минтай Жареный, Каравай Лаваш Армянский, Капуста Тушеная. Cena: Вкусняев Сметана 15%, Соевый Соус, Помидоры, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Pasa Bocas / Otros: Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2830 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|