Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
730 kcal
|
Grasa: 23,65g | Prot: 66,86g | Carbh: 63,66g.
Almuerzo: Labu, Sayur Bening Bayam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Cena: Arem-arem, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu. más...
|
|
1681 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de safitrins
|