Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2224 kcal
|
Grasa: 59,30g | Prot: 183,78g | Carbh: 238,58g.
Desayuno: 마이닭 닭가슴살 리얼치즈 스테이크, 양배추, 찐감자, 미트리 닭가슴살 프랑크소시지 리얼치즈. Almuerzo: 양파, 밥, 배추김치, 된장찌개, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스. Cena: 배추김치, 멸치볶음, 건새우볶음, 굽네몰 굽네 순닭다리살 구이 갈비맛, 밥. Pasa Bocas / Otros: 풀무원 우유 또띠아, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), Heinz 토마토 케찹, 양파, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|