Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2472 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 84,23g | Carbh: 425,61g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Almuerzo: Dafruta Suco de Manga, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta Suave, Batata (com Casca), Costela Bovina. Cena: Naturale Suco de Laranja, Sadia Salsicha, Adria Macarrão Espaguete 8. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bala Butter Toffes. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dany_karlla
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