Diario de Rani Umma Numair, 12 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
71,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 16,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:
1084 kcal Grasa: 30,19g | Prot: 52,72g | Carbh: 155,91g.   Desayuno:  Bakso sapi ala ala low calori, Ladang Lima Veggie Noodle Tomato. Almuerzo: Pisang, Greenfields UHT Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Cena: SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Telur. Pasa Bocas / Otros:  Es Kelapa Muda. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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