Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 59,52g | Prot: 143,55g | Carbh: 118,61g.
Desayuno: オリーブオイル, バナナ, 明日香野 きな粉, セブンイレブン ミックスベリー, マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, Quaker オートミール, アーモンドミルク. Almuerzo: 漬物, さば缶, 味噌汁, 玄米ごはん, ブロッコリ. Cena: ホクト エリンギ, トマト, こんにゃく, 長ねぎ, しめじ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 卵. Pasa Bocas / Otros: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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