Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2013
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 40,68g | Prot: 47,53g | Carbh: 258,55g.
Desayuno: Alacer Corp Emergen-C Tangerine, Low Fat Milk, Orange Juice, Raisin Bran. Almuerzo: Einstein Brothers Bagels Whipped Honey Almond Reduced Fat Cream Cheese, Lender's Cinnamon Raisin Swirl Bagel, Carrots. Cena: flour tortilla, shredded cheddar, cholula, red bell pepper, black bean, low fat sour cream, white beans, olive oil, corn, lime juice. Pasa Bocas / Otros: Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, Apples. más...
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4237 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Sentado - 5 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de meggles42
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