Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2013
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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803 kcal
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Grasa: 18,79g | Prot: 46,47g | Carbh: 110,59g.
Desayuno: Adoçante, Torrada 10 Grãos Light Integral, Requeijão Light. Almuerzo: Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Branco, Croutons Simples, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Alface, Suco de Abacaxi com Hortelã Light. Cena: Morangos, Peras. Pasa Bocas / Otros: Gelatina de Abacaxi, Gelatina de Limão, Gelatina de Uva, Iogurte Grego Light. más...
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2978 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Boxeo - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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