|
Утром, после 350 грамм протеинового коктейля.
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2999 kcal
|
Grasa: 75,69g | Prot: 304,00g | Carbh: 272,28g.
Desayuno: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Грецкие Орехи, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яблоко. Cena: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Морской Окунь, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. más...
|
Ganando 14 kg a la Semana
|