Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 38,19g | Prot: 149,19g | Carbh: 157,86g.
Desayuno: Bolo de Banana e Aveia, Ecila Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Almuerzo: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Agrião, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mexerica, Brócolis, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ervilha Torta. Cena: Pão Italiano, Renata Biscoito Amanteigado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilha Torta, Vagem, Melão Amarelo. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia, Sanavita Hyaluronic, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Ecila Queijo tipo Cottage, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mamão, Cafezinho. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 44 minutos, Pilates - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mililica63
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