Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 41,94g | Prot: 126,76g | Carbh: 120,20g.
Desayuno: Activia Iogurte Ameixa , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Mangas. Almuerzo: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas y 40 minutos, CAMINHADA - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROGÉRIO MARRA
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