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11 sep. 20
Diario de Amora5k, 11 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
58,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2020:
523 kcal
Grasa: 12,56g | Prot: 27,76g | Carbh: 75,87g.
Almuerzo:
Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Salada de Folhas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra).
Cena:
Morangos, Limonada.
Pasa Bocas / Otros:
Qualy Margarina Cremosa, Yoki Milho de Pipoca, MID Suco Mid.
más...
1421 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
👏🏻👏🏻
13 sep. 20 por el miembro:
Vidinha1
Parabéns!!!!😃😃🎉🎉🎉🎉🎉
27 sep. 20 por el miembro:
sklenke
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