Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 55,00g | Prot: 58,98g | Carbh: 125,39g.
Desayuno: Greenfields Choco Malt Milk, ABC Saus Sambal , Telur Dadar. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Dimsum, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Greenfields UHT Full Cream Milk, Pempek, Aice Choco Cookies. más...
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1472 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aurelliaanthony
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