Week 59. Happy with the 1lb loss this week. That equates to 52lb in a year. Onwards and downwards! 👍😀
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 39,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 41,49g | Prot: 85,25g | Carbh: 144,28g.
Desayuno: Asda Bran Flakes, Cashew Nuts, Blueberries, Asda Grapefruit Salad, Asda Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Mackerel Fillets in A Sweet & Smoky Barbecue Sauce. Cena: Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Frozen Mixed Vegetables, Brussels Sprouts, Asda Root Vegetable Mash, Asda Beef Medallion Steak. Pasa Bocas / Otros: Slimming World Hi-Fi Choc Honeycomb, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Thick & Fluffy Crumpets, Asda Unsweetened Almond Milk. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Wow thats such good news to hear ,well done to you for your achievement 👏
11 sep. 20 por el miembro: bigbird94
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11 sep. 20 por el miembro: jontyboy
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11 sep. 20 por el miembro: HCB
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12 sep. 20 por el miembro: jontyboy
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Thats the way i look at it im happy with a loss no matter what
well done👏
12 sep. 20 por el miembro: lpinto1960
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12 sep. 20 por el miembro: jontyboy
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12 sep. 20 por el miembro: Nutricali
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12 sep. 20 por el miembro: jontyboy
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13 sep. 20 por el miembro: John10251
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13 sep. 20 por el miembro: jontyboy
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Peso Histórico de jontyboy
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