|
10.9%
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1781 kcal
|
Grasa: 53,09g | Prot: 184,73g | Carbh: 141,62g.
Desayuno: Мюсли с Фруктами, Протеиновые Сырники, Биойогурт 0,1%. Almuerzo: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Солянка Сборная Мясная, Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Matrix 5.0. Cena: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Яблоко, Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Бедра. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|